每个人感知压力的阈限是不同的，承受压力的能力也就不同。相同的压力源，不同的个体会有不同的反应。所以不要以为，别人能承受的自己也可以，超过你自己的阈限过多，就可能导致你的疾病发生。
首先就是倦怠，也叫精疲力竭。这种状态下，会对压力源产生抗拒和回避，例如工作、学习或婚姻。继续下去，就会产生躯体化反应，会感到疼痛，或是出现胃肠道问题，或是心脏不适，或是皮肤出现问题，睡眠和食欲也开始出现变化。
如果此时不能减少压力而持续给予压力，就可能导致疾病的发生，比如癌症、心血管疾病、内分泌疾病、皮肤病、胃肠道疾病，这些常被称作心身疾病。

沈阳郁金香心理咨询中心  梧桐