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挫败感是抑郁产生的一个主要因素,但很多时候挫败感来源于早年记忆,而非客观现实。所以,客观的评判自我,多关爱和宽容自我,学会接纳自我,逐渐建立一个自信而乐观的自我,是避免或治愈抑郁症的基础。--------梧桐