容易导致抑郁症的心理有哪些呢？

首先就是自我评价低，不客观，总是认为自己不够好，总是看到自己的缺点和不足，而从来看不到自己的优点和长处。即使在某件事情上已经做的很好了，也不会认为这是自己努力和能力的结果，而常常认为这只不过是偶然的、运气的结果。这样的话，就会导致缺少成就感，很难获得快乐。

其次就是经常地自责，因为自己认为的所谓错误或失败，甚至并不是真的错误或失败，而陷入深深的、持久的自责情绪中。对自己苛刻，不宽容，甚至会因为这些所谓的错误和失败而攻击自己或惩罚自己。

第三种就是自卑。会经常和他人比较，比较的结果是自己不好，不如别人，别人有的我没有，自己有缺陷、有匮乏，因此陷入痛苦中无法自拔。

第四种就是经常沉浸在回忆中。而这种回忆不是过去快乐的、愉悦的经历，而是那些失败的、错误的、丢人的、让人嘲笑或侮辱的，让自己感到痛苦的回忆，这样也同样会导致挫败感而痛苦。

如果一个人同时具有上面这四种心理状态，那么患上抑郁症的概率就会很大。

沈阳郁金香心理咨询中心    梧桐