世上没有绝对完美的人，人总是有优点有缺点，有长处有短处。所以人在某种情况下，会对自己的表现不满意，并因为自己相对他人的优点而感到自卑。但在某些时候，又会因为自己做的很好而感到高兴，会因为自己的优点而感到自信满满。只要这种情况的出现，没有伴随着痛苦或妄想，而是客观的自我评价，既能看到自己的长处，也能正视自己的不足，那么就会对个人的进步有所帮助，对个体来讲是有益的，正常的。

但如果是，一个人经常性的自卑自责，并因此而感到痛苦不堪，心情压抑，很少快乐，甚至已经丧失了生活的乐趣，觉得做什么都没意思，活着也没有意义，那么就可能是出现了抑郁障碍。如果在这期间，有连续一周的自负，觉得自己什么都行，做什么都会成功，无所不能，而且话语多，精神兴奋，那么就可能是出现了双相障碍。

双相障碍的躁狂发作，和自信是不同的。躁狂发作时，会有自大妄想，这个自信是非客观的，和实际差距较大。而且，在躁狂出现的前后，会有较长一段时间的抑郁表现，会形成鲜明的对比。而自信是客观的，即会看到自己的优点，也会承认自己的不足，而不是认为自己无所不能。

如果一个人出现了双相障碍的症状，就需要及时治疗，避免导致严重的后果。

郁金香心理咨询中心   梧桐