心理问题不等于心理疾病或精神障碍，心理问题也没有一个很明确的标准用来诊断。

是否出现心理问题的判断，取决于个体的感受，并参照社会功能的状况。如果个体的内心感到痛苦，难以摆脱，社会功能比如生活、工作、学习也受到影响，那么就是出现心理问题了。

每个人都会或多或少的存在或出现过心理问题，差别只是程度和影响的不同。就像是遇到一道数学题，解开了就过去了，解不开就是问题。如果这道题对生活有影响，很难过去，就要学会寻求帮助。如果对生活没有影响，那么就要学会接受它的存在，这样也就避免了痛苦。

对生活没影响，内心不痛苦，也就没有问题了。

沈阳郁金香心理咨询中心   梧桐