很多人对于焦虑症和抑郁症难以区分，甚至有些心理咨询师对此也不是特别清晰。其实这两种障碍的症状是完全不同的，并不难区别。

焦虑是一种紧张不安的状态，经常表现为对于未来的一种担心。而抑郁则是情绪低落压抑的表现，患者感受不到愉悦，做什么都没有意思，严重的会有痛苦感。

焦虑症和抑郁症都会有失眠的情况发生，但焦虑的失眠一般表现为入睡困难，而抑郁的失眠则更多是早醒。焦虑症患者因为入睡困难会感到烦躁，而抑郁患者在早醒后常常感到内心的痛苦。

焦虑和抑郁有些时候会经常同时发生在同一人身上，但由于抑郁症会有自杀风险，所以在诊断时会将抑郁障碍作为第一诊断。有些时候，也会诊断为抑郁和焦虑状态。

焦虑症和抑郁症的用药也有所不同，焦虑症一般会使用抗焦虑药物，比如安定类。抑郁症会使用抗抑郁药物，比如舍曲林、百忧解等。

对于焦虑和抑郁的心理治疗方式也是不同的，没有针对性的治疗技术，而单纯的改善不良情绪会容易复发。大多产生焦虑和抑郁问题的患者具有人格方面的特征，所以诊断人格进行改善，并对认知方式进行调整，是心理治疗的重点。

沈阳郁金香心理咨询中心   梧桐

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