回避型人格障碍的基本特征是一种社交抑制、自感能力不足和对负性评价及其敏感的普遍模式。

回避型人格障碍个体因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及显著人际接触的活动。虽然他们能建立亲密关系，但人际间的亲密对他们来说是困难的，因为害怕暴露、被嘲弄或被羞辱而表现得拘谨。

由于回避型人格障碍个体具有在社交场合被批评或被拒绝的先占观念，所以他们对发现这些反应的阈值特别低。即使有人做出轻微的不赞同或批评，他们可能也会觉得特别受伤。因此他们往往表现出害羞、安静、抑制和隐匿的，并总是担心他人对他们的注意会是贬低或拒绝的。因为他们常常认为无论自己说什么，别人都会认为是错的，所以他们很少表达观点。

回避型人格障碍的个体也会渴望积极参与社交活动，但是在与陌生人的交往场合，他们对自身社交能力和个人魅力会有明显的怀疑和顾虑，并认为自己在社交方面是笨拙、缺乏个人魅力或低人一等的。

他们很容易夸大一般的潜在危险，对于确定性和安全性有过高的需求，所以会导致生活受到限制。他们渴望亲情和接纳，并可能幻想与他人的理想化关系，但对拒绝的高度敏感，以及对他们接触之人的言行的警觉性的评估，让他们很难在这种关系中轻松并维护很久。

回避型人格障碍的患病率为2.4%。常与回避型人格障碍共同被诊断的障碍，包括抑郁、双相和焦虑障碍，尤其是社交焦虑障碍（社交恐惧症）。回避型人格障碍也常常与依赖型人格障碍一同被诊断，因为回避型人格障碍个体会变得对自己少数几个朋友非常依附和依赖。

回避行为通常始于婴儿或儿童期，伴有害羞、隔离和对陌生人与新环境的害怕。尽管儿童期的害羞是回避型人格障碍常见的前奏，但大多数人会随着年龄的增长而逐渐消失。而一些人在青少年期或成年早期，在新的人际关系变得尤为重要的时候，变得更加害羞和回避，并发展出回避型人格障碍。

根据埃里克森的人格发展学说，个体在婴幼儿期的 一个重要任务是克服怀疑感、羞耻感和内疚感，在童年期克服自卑感，并在成年早期获得亲密感，避免孤独感。如果一个人在这几个阶段的环境不良，因而无法发展良好的品质，那么就可能会导致回避型人格障碍。

所以在孩子的这几个成长阶段，家庭的稳定以及父母的关爱，环境中及时的帮助和鼓励，对于避免回避型人格障碍的发生至关重要。

沈阳郁金香心理咨询    梧桐老师