回避型人格障碍的基本特征是，社交抑制、自感能力不足或对负性评价极其敏感。

回避型人格障碍个体因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及显著人际关系接触的职业活动，甚至会因为新责任可能招致同事批评而拒绝升迁。他们回避交新朋友，除非肯定自己能被喜欢并被不加批评地接受。他们常常认为他人是挑剔和批评性的，因而不愿意参加小组活动。因为害怕暴露、被嘲弄或被羞辱，他们 常在人际关系中表现得拘谨，很难谈论到自身。

由于具有在社交场合被批评或被拒绝的先占观念，回避型人格障碍个体会对此类情况非常敏感。如果有人做出即使是轻微的不赞同或批评，他们可能也会觉得特别受伤。他们往往表现得害羞、安静、抑制和隐匿，因为他们担心任何对他们的注意都可能是贬低或拒绝的。因为预期自己无论说什么，别人都会认为是错的，所以他们可能选择什么也不说。很多时候，他们对于微妙的、提示讽刺或嘲笑的线索做出强烈反应。他们认为自己在社交方面是笨拙、缺乏个人魅力或低人一等的，明显地怀疑自己在社交方面的能力。

回避型人格障碍个体会渴望积极参与社会生活并获得亲情和接纳，并常常幻想与他人的关系是理想化的。但由于实际行为并不能满足这种渴望，经常会导致他们处于压抑和不安中，并容易导致抑郁、双相或焦虑障碍。

回避行为与婴幼儿时期的羞耻感相关，如果在这一时期或之后的儿童期没有得到有效的帮助，或是家庭教养环境出现问题，个体在成人后患上回避型人格障碍的几率就会很大。因此，良好的家庭环境和教养方式，以及及时的专业心理帮助，对于儿童青少年在成人后避免回避型人格障碍非常重要。

沈阳郁金香心理咨询中心    梧桐老师