梦，大家都很熟悉。有人说我极少做梦。有人说我每天都做这样那样的梦。而有的人说，我甚至能够在第二天晚上继续做第一天晚上的梦境。

那么梦的背后是什么玄机呢？
人的一生睡眠时间大约需要1/3时间，在很早科学家们就已经证明，睡眠中人人都会做梦，只是醒来后有人记得有人不记得而已。
梦是一种正常的生理现象和心理现象。有的人会根据某些传说或猜想，认为是暗示自己有某种吉凶祸福的预兆。于是就感觉头痛或是其它的躯体不适。然后就自然地心神不宁，担心自己真的会生病或是要有不幸的事情发生。
这样就增加了自己的思想负担、并给自己带来负面的情绪。严重的还会影响到我们的生活和工作。得不偿失。

著名精神分析学家弗洛伊德用精神分析的观点解释梦。他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。这种观点虽然中外心理学家褒贬不一，但我们可以作为参考。

如果早上起来感觉身体不适，考虑一下昨天是否过度劳累？枕头是否舒适？晚餐是否太过丰盛吃得过饱？最主要的是考虑一下平日有什么一直存在的身体疾病，还要看看目前或是一段时间来存在的心理压力或困惑？不要盲目的和梦境牵扯到一起。

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